10 טיפים לשמירה על בריאות הלב בזמן מפגשי חברים
במפגשי חברים, המזון המוצע יכול להיות מזמין אך לא תמיד בריא. תכנון מראש של תפריט מאוזן יכול לסייע בשמירה על בריאות הלב. יש לשקול להביא מנות בריאות כגון סלטים צבעוניים, חטיפים מבוססי אגוזים או פירות טריים. כך ניתן להימנע ממזון מעובד בעל תכולת שומן גבוהה ונתרן.