מזדקנים בכיף

הפחתת סיכוי למחלות ושמירה על הבריאות

תזונה נכונה ואורח חיים בריא חשובים בכל גיל, במיוחד בגיל השלישי.
בגיל הזהב מופיעים שינויים כמעט בכל תחום בחיים ולעיתים השינוי גורם לירידה בתאבון ולצריכה מופחתת של מזון.
לכן, חשוב להקפיד על שילוב של סיבים תזונתיים, ויטמין D שלרוב ניתן כתוסף תזונה ע"י הרופא, אכילת מזונות עשירים בסידן, חלבונים, שומנים וכו.

 

לפרסום כתבה, השאירו פרטים

אורח חיים בריא ותזונה נכונה